🤼♀️ Eines ist klar: Je mehr wir uns vergleichen, desto größer unsere Unzufriedenheit, und zwar unabhängig davon, ob der Vergleich zu unseren Gunsten oder nicht ausfällt! Zudem vergleichen wir unsere Inneres mit dem Äußeren anderer Menschen.
4️⃣0️⃣ Aus wissenschaftlicher Sicht haben unsere Handlungen und Entscheidungen einen Anteil von ca. 40% an unserem Glück. Und wie wir uns fühlen, hängt nur teilweise davon ab, was um uns herum geschieht – viel wichtiger ist, was in uns selbst geschieht.
🎭 Aber einsam werden wir erst recht nicht glücklich: Einsamkeit schwächt unser Immunsystem, vermindert unsere Hirnfunktion und führt zu einem weniger erholsamen Schlaf – sie ist doppelt so ungesund wie Fettleibigkeit und erhöht das Sterberisiko um 26%. Wobei Einsamkeit hier die Art von gewünschtem und existierendem Sozialkontakt meint: Der eine fühlt sich trotz Gesellschaft einsam, wohingegen die andere wenige Kontakte pflegt, sich aber trotzdem verbunden fühlt – bleiben Sie gesund und zuversichtlich … 😄
(*) mehr in „The Good Life“, R. Waldinger & M. Schulz, Kösel, 2024)
Neueste Kommentare