Lachen senkt den Blutdruck, regt Kreislauf und Immunsystem an – kurzum: es entspannt. Aber auch im Coaching können sich so manche Knoten lösen, neue Perspektiven eröffnen und eingespielte Muster unterbrechen.
Systemtheoretisch kann man argumentieren, dass die gezielte und wohlwollende Anwendung von Humor in Beratungssituationen, bspw. durch entsprechende Reframings, paradoxe Interventionen oder zirkuläre Fragen, nicht nur stimmungsaufhellend wirkt, sondern auch zur Entschärfung von Problemen beiträgt.
Die so erlangte neue Sichtweise kann spielerisch zu einer positiven Umstimmung, Problemdistanzierung und Gelassenheit führen; oder haben Sie schon mal einen humorvollen Menschen im akuten Burnout getroffen? – bleiben Sie gesund und zuversichtlich … 😄
(mehr in „Lachen in der Systemischen Therapie: Warum Humor systemrelevant ist“, M. Mazanec-Mitmasser, systeme, 2022)
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