📚 Ben Furman ⍣ kam auf diese hier:
- Eigene Erfolge und Stärken vergegenwärtigen
- Unsere Vergangenheit als Ressource betrachten
- Andere effektiv beeinflussen
- Kritik mit Neugier begegnen
- Kränkungen heilen
- Probleme in Ziele verwandeln
👍 Das Schöne hierbei ist, dass Sie selbst bestimmen können, wie Sie Ihre vergangenen Erfolge und Stärken betrachten – beide werden dann sehr gegenwärtig!
Und Selbstverteidigung ist bei Kritik ein allzu natürlicher Reflex, aber über ein verständnisvolles Zuhören finden wir eher heraus, was der Kritiker meint und kommen so zu einer Vereinbarung.
🪄 Die Stoiker hatten dabei folgenden Trick: Statt zu denken, was man alles noch nicht besitzt, ist es hilfreicher sich zu fragen, wie stark man die Dinge vermissen würde, wenn man sie noch nicht besäße. Je weniger Sie erwarten, desto größer ist Ihr Glück – bleiben Sie gesund und zuversichtlich … 😄
(⍣ mehr in „Zum Glück ist es nicht weit“, B. Furman, Carl Auer, 2019)
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